Cultive só coisas e situações prazerosas e saudáveis. Não tenha medo da morte. Valorize uma vida simples, mas rica em significados. Busque a sabedoria desde cedo. Quanto mais conhecimento acumular, mais forte será para enfrentar os desafios do mundo. A felicidade do homem reside na tranquilidade da mente. Nunca é tarde para alcançar esse estado de espírito.
Esses ensinamentos despontaram no mundo antigo grego, três séculos antes do nascimento de Cristo, graças ao filósofo Epicuro (341 a.C. -270 a.C.), autor da "A Carta sobre a Felicidade". Endereçada a Menesceu, o seu mais querido discípulo, a obra orienta o seguidor sobre os requisitos para a saúde da alma.
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