Ofício ruim é pior que desemprego

Emprego estressante, que paga mal e sem perspectivas de crescimento pode acarretar mais problemas de saúde mental do que o desemprego.
O dado é de estudo da Australian National University, elaborado com 7.000 australianos durante sete anos, concluído em março.
Em uma escala que mede a qualidade de vida baseada nos níveis de depressão e ansiedade, desempregados tiveram pontuação média de 68,5. Os que conseguiam bom trabalho tinham aumento de 3,3 pontos. Os que obtinham emprego ruim viam a pontuação cair para 62,9.
"Faz todo sentido, porque, cada vez mais, os trabalhadores têm tido doenças como síndrome do esgotamento profissional", considera Alexandrina Meleiro, médica do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo.
SINTOMAS de TRANSTORNOS MENTAIS

• Cansaço
• Fraqueza
• Falha de memória
• Intolerância a ruídos
• Taquicardia
• Irritabilidade
• Desmotivação
• Faltas constantes no trabalho
• Dificuldade em tomar decisões
• Abuso de álcool e drogas
• Sensação de morte iminente
• Dificuldade para dormir

O QUE FAZER AO NOTAR ALTERAÇÕES?

• Procurar a equipe de recursos humanos -- as empresas devem manter PCMSO (Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacional) para prestar atendimento
• Não se isolar
• Fazer exercícios físicos
• Procurar atividades lúdicas e prazerosas
• Dar mais atenção à família e aos amigos
• Comer verduras e legumes