Enxaqueca

Passei anos sofrendo com crises de enxaqueca. De vez em quando ela ainda aparece, mas, nunca com a intensidade de antes. Notei que alguns hábitos favoreciam o aparecimento:

• Pouca ingestão de água;
• Intervalos grandes entre refeições;
• Poucas horas de sono.

Quando a crise se instala fica muito mais difícil de controlar com analgésicos mais fracos, como tylenol ou uma simples dipirona. Então a grande jogada é aprender a reconhecer quando ela dá os primeiros sinais  (pequena tontura, pontos brilhantes no campo de visão, nauseas etc) e ai tomar logo o remédio. Agindo assim, pelo menos comigo, se ela chega,  já não me impede de trabalhar.